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トレーニングマットのおすすめ15選！ヨガや筋トレ好き必見！

最終更新日: 2021/05/10 ECナビClip!編集部

トレーニングマットを購入するとき、

自分のトレーニングスタイルに合わせたマットはどれだろうか？
マットの厚さはどれが最適か？
収納はしやすいかどうか？

といった不安・悩みが出てきますよね。そこで今回は、編集部で選んだおすすめのトレーニングマットを15個ピックアップしました。

あわせて、なぜその商品がおすすめなのか、実際の評判はどうなのかも紹介していきます。

目次

トレーニングマットの選び方
トレーニングマットのおすすめ15選
トレーニングマットに関するよくある質問
まとめ

トレーニングマットの選び方

実際の商品を紹介する前に、トレーニングマットの選び方について解説します。

素材で選ぶ

トレーニングマットに使われている主流の素材は、ポリ塩化ビニル・ポリマー環境樹脂・天然ゴムの3種類です。
ポリ塩化ビニルはコストパフォーマンスが高く、多くのメーカーで取り扱われているため、カラーバリエーションを選びやすくなっています。
ポリマー環境樹脂は水洗いが可能で、匂いもあまり気にならない素材です。天然ゴムは、強度も高く滑りにくい素材なので、トレーニングの妨げをなくし効率よくトレーニングができます。

マットのタイプで選ぶ

トレーニングマットには、ロールタイプ・折りたたみタイプ・ジョイントタイプがあります。
ロールタイプは紐で巻くことができ、持ち運びにも便利です。折りたたみタイプは、厚手の物が多いので、収納が楽なのはもちろんダンベルやバーを使うという人に向いています。
ジョイントタイプは、1枚1枚を組み合わせて使うタイプなので、収納しやすく必要なときだけ組み立てて使えます。

厚みで選ぶ

ヨガやストレッチなどのトレーニングにマットを使う人であれば、薄手のマットでも快適に使えます。一方で、特にトレーニングに重りやダンベルを使う人は、6mm以上の厚手のマットがおすすめです。

トレーニングマットのおすすめ15選

売れ筋のトレーニングマットの中から、編集部が選んだおすすめのアイテム15選を紹介。あなたにぴったりのトレーニングマットを見つけましょう！

ブランド名	KaRaDa Style
価格	2,399円 (税込)
素材	PVC(ポリ塩化ビニル)
サイズ	1000×700×4mm
重量	約0.8g

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KaRaDaStyle フロアマットトレーニングマットの特徴

表面には滑り止め加工が施されているので、器具を使ったトレーニングも滑りにくい
防音加工により、腹筋ローラーなどを使っても騒音を防ぐ
衝撃を吸収しやすいので、自重トレーニングもつらくない

KaRaDaStyle フロアマットトレーニングマットの口コミ・評判

会社員・男性
厚手で防音対策も安心ですし滑り止めかなしっかりとしているので心強い
精神保健福祉士・男性
私の家は二階建てで下に親がいます。その親は神経質で特に振動にはうるさいです。そのためなかなか腹筋のトレーニングができませんでした。しかしこちらは腹筋した時に下への振動を吸収するので、親を気にすることなく利用する事ができました。

ブランド名	アルインコ(Alinco)
価格	2,214円 (税込)
素材	PVC(ポリ塩化ビニル)
サイズ	700×1000×6mm
重量	1.2kg

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ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100の特徴

マジックテープで簡単に収納できる
衝撃吸収性能により、器具を置いても床を傷つけない
滑り止め効果で、トレーニング中も気にせず集中できる

ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100の口コミ・評判

鉄道関係の会社員・女性
適度な弾力があり腹筋時に腰を保護してくれたところが良かったです
個人事業主・男性
しっかりと衝撃を吸収してくれますし滑り止めの効果も高いですが若干臭いがするのが気になります。

ブランド名	プリマソーレ(Primasole)
価格	1,808円 (税込)
素材	PVC(ポリ塩化ビニル)
サイズ	1730×610×4mm
重量	約900g

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プリマソーレヨガマット折りたたみフィットネスの特徴

軽量なので、持ち運びやすい
厚さが選べるので、トレーニングに合わせて最適なものが使える
カラーバリエーションが豊富で、デザイン性も高い

プリマソーレヨガマット折りたたみフィットネスの口コミ・評判

パートタイマー・女性
安価で軽く使いやすい。持ち運びが便利。カラーが選べる。
会社員・女性
自宅で毎日フローリングに敷いてヨガしていますがクッション性がありつらくないので気に入っています。パープルを買いましたがとても素敵な色です。折りたたみが楽ですごく軽いです。

ブランド名	KaRaDaStyle
価格	5,500円 (税込)
素材	PVCレザー
サイズ	1800×600×50mm
重量	約2.0kg

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KaRaDaStyle トレーニングスポーツマットの特徴

PVCレザーで柔らかい肌触りで、背中などがつらくならない
カラーバリエーションが全11色と豊富に取り揃えられている
水や汗をタオルやシートでサッとお手入れできる

KaRaDaStyle トレーニングスポーツマットの口コミ・評判

会社員・男性
折りたたんでコンパクトになるので、収納の時便利です。汚れてもさっと拭けばすぐ取れるような材質なので助かります。
専業主婦・女性
マンションなので、この分厚さはとてもありがたかったです。ヨガだけでなく飛び跳ねたりしているのですが、踏みつけても厚みがすぐに元に戻るのも嬉しいです。

ブランド名	エバニュー(EVERNEW)
価格	9,720円 (税込)
素材	ターポリン
サイズ	1500×550×20mm
重量	約1.2kg

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ストレッチマット ETB238の特徴

カラーバリエーションが豊富で、好きな色が選べる
ターポリンカバーが使われているので、手入れが簡単にできる
長さが150cmあるので、ストレッチやヨガはもちろんトレーニングもできる

ストレッチマット ETB238の口コミ・評判

会社員・男性
スペースもちょうどよく日本製のカラフルなマットで使用感は良好でした
パーソナルトレーナー・女性
適度に硬いので、コンクリートの上に敷いて膝立ちをしてもつらくない。私の主観としてはとても良い品です。

ブランド名	JPDeal
価格	2,080円 (税込)
素材	NBR
サイズ	1850×610×10mm
重量	記載なし

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JPDeal ヨガマットトレーニングマットの特徴

衝撃吸収性能に優れているので、関節や膝などをしっかり守ってくれる
汗などに強い防水・防湿加工が施されている
横縞のスポンジで滑りにくいので、マットの上で動いても気にならない

JPDeal ヨガマットトレーニングマットの口コミ・評判

フリーランス・女性
ジャンプをしても吸収性がよく足裏に負担がかかりません。もちもちの10mmの厚みは安心できます。持ち運びが便利なのも良かった。
会社員・男性
充分な大きさと厚さがあるので、安心して上でトレーニングすることができます。また丸めてしまえるので場所をとらなくて良いです。

ブランド名	Umi(ウミ)
価格	調査中
素材	NBR
サイズ	1830×660×10mm
重量	約1.1kg

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Umi.(ウミ) ヨガマットストレッチマットの特徴

厚さ10mmで防音効果もあるので、器具を使ったトレーニングにも使える
肩紐つきなので、巻いて持ち運ぶことができる
縁にステッチが施されているので、変形を防ぎ長持ちさせてくれる

Umi.(ウミ) ヨガマットストレッチマットの口コミ・評判

会社員・男性
柔軟体操を行うときに使用しました。ある程度の柔軟性があれば十分な大きさだが体が硬い人はなかなか狭い。踵がはみ出してしまう。床に直接触れているわけではないので負担はなかった。
パート・女性
滑らないし厚みがあるので安心感があります。初心者でも扱いやすいです。重みがあるので、家で使っています。

ブランド名	LICLI（リクライ）
価格	調査中
素材	ニトリルゴム
サイズ	1830×610×10mm
重量	800g

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トレーニングマットエクササイズマット LICLIの特徴

全11色から選べて、軽量なので持ち運びが楽にできる
表面が凸凹なので摩擦に強く、滑りづらい
厚みが10mmあるので関節等を傷めにくい

トレーニングマットエクササイズマット LICLIの口コミ・評判

パート・女性
マットが丸めて持ち運びやすいのが良かったからです。
個人事業主・男性
使う時だけ広げているので、省スペースでも使用出来て重宝しています。滑りも無く半年使用しても、今のところは劣化はありません。

ブランド名	Amazonベーシック(Amazon Basics)
価格	1,772円 (税込)
素材	ウレタン
サイズ	1880×610×10mm
重量	記載なし

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Amazonベーシックヨガマットトレーニングマットの特徴

軽量モデルでありながら、耐久性が高い
粘着性が高いので滑りづらく、床も傷つけない
ストラップ付きなので持ち運びも便利

Amazonベーシックヨガマットトレーニングマットの口コミ・評判

介護職パート・女性
家で動画を見てヨガをするために購入しました。厚さが10ミリ以上あり寝ころがるボースをしてもつらくないのが良いです。
会社員・女性
とにかく安くて機能は十分に果たしています。クッションが適度に効いていて振動も階下に伝えないのでとても重宝しています。

ブランド名	プリマソーレ(Primasole)
価格	1,831円 (税込)
素材	ポリ塩化ビニル
サイズ	610×1730×4mm
重量	約900g

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プリマソーレ(primasole) ヨガマット折りたたみの特徴

肌触りのいい素材でクッションが内蔵されているので、自重トレーニングの負荷も吸収する
マットには折り目がついているので、折りたたみやすく収納しやすい
女性向けブランドなのでデザイン性も高く、カラーバリエーションも7色と豊富

プリマソーレ(primasole) ヨガマット折りたたみの口コミ・評判

パート・女性
カラフルな色でかわいいです。ヨガに行くときに持っていっています。家ではもっと厚みのあるものを使用しているので、頼りない感じはするものの、カバンに入る大きさなので便利に使っています。
フリーランス・女性
コンパクトに折りたためるのが気に入ってフィットネス用に購入。低反発のような沈み込みですぐに形が戻るのが気に入りました。匂いが気になりましたが放置しておけば数日で気にならなくなりましたよ。

ブランド名	adidas(アディダス)
価格	3,973円 (税込)
素材	ニトリロゴム
サイズ	1830×610×10mm
重量	1.3kg

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adidas ヨガ&ストレッチトレーニング用マットの特徴

リバーシブルで使えるので、気分に合わせて好きな色を使える
厚さが10mmあるので、体重を支え肘まわりや膝まわりへの負担を防いでくれる
長さも180cm以上あるので、背の高い男性も十分にトレーニングできる

adidas ヨガ&ストレッチトレーニング用マットの口コミ・評判

フリーランス・男性
トレーニングマットの長さが180センチ程度あり、平均的な身長の人ならば問題なくトレーニングできるところ（私の身長は168センチ程）マットとしての性能も申し分なく、私自身はプランクを中心としたトレーニングを行っており、この製品は長時間トレーニングを行っても肘まわりに負担がかからない。しかし、個人的に横幅がもう少しあれば柔軟やストレッチ等のスペースを大きく取るトレーニングも無理なく行えるのではないかと思った。
会社員・女性
色が少し派手だが、品質は良く重宝しています。

ブランド名	Waways
価格	2,499円 (税込)
素材	NBR
サイズ	1830×610×10mm
重量	記載なし

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トレーニングマットエクササイズマット NBR素材厚さ10mmの特徴

クッション性と弾力性に優れているため、ヨガや自重トレーニングも快適にできる
耐久性の高いNBR素材で、安定したトレーニングができる
グリップが強いため滑りにくく、防水性も高い

トレーニングマットエクササイズマット NBR素材厚さ10mmの口コミ・評判

会社員・男性
ヨガにピッタリのマットです。長時間使用しても疲れません。
会社員・男性
幅や厚みが十分にあり気持ちよくトレーニングができている

ブランド名	VAVACO
価格	調査中
素材	NBR
サイズ	1830×610×10mm
重量	記載なし

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VAVACO おりたたみ防音トレーニングマットの特徴

厚さ10mmなので、体への負荷を吸収してくれる
滑り止め効果で動いても、ズレが気にならない
耐久性が高いので、長く使い続けられる

VAVACO おりたたみ防音トレーニングマットの口コミ・評判

フリーランス・女性
今まで使っていたものより厚みがあり膝をつくトレーニングに向いていました。アルコールでさっと拭けるので衛生的で気に入っています。
専業主婦・女性
厚みがあり柔らかいので動きやすく、防音効果も高いです。折りたたみやすくしわがつきにくいです。

ブランド名	JOYME
価格	1,899円 (税込)
素材	高密度ニトリゴム
サイズ	1830×610×10mm
重量	約800g

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JOYme ヨガマットトレーニングマットの特徴

クッション性能が優れているので、関節まわりに負担がかかりにくい
収納バッグも付属しているので、持ち運びにも便利
厚さ10mmなので防音効果もある

JOYme ヨガマットトレーニングマットの口コミ・評判

会社員・男性
腹筋や腕立て伏せを自宅でするために購入しました。適度な厚みがあり、床の上に敷いてトレーニングしても体がつらくならずよかったです。
会社員・女性
持ち運びのバッグが付いていて、商品も厚みがあり良い買い物ができました。

ブランド名	LEEPWEI
価格	調査中
素材	NBR
サイズ	1830×610×10mm
重量	780g

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LEEPWEI ヨガマットトレーニングマットの特徴

クッション性に優れているので、自重トレーニングでも肘や膝がつらくなりにくい
防水加工により、タオルでの拭き掃除でお手入れできる
摩擦力と滑り止め効果により、動きのあるトレーニングも滑らない

LEEPWEI ヨガマットトレーニングマットの口コミ・評判

パート・女性
家で過ごす時間が長くなったのでヨガを始めました。弾力性があり、体に負担がかかりにくいので運動しやすいです。汗をかいたときは拭き取るようにしていますが、水洗いもできるので清潔に使えています。
専業主婦・女性
柔らかさとクッション性がありトレーニングしやすいです。軽量で持ち運びにも困りません

トレーニングマットに関するよくある質問

トレーニングマットのお手入れ方法は？抗菌シートもしくは洗浄スプレーを使って拭きます。基本的にはこの方法で綺麗になりますが、たくさん汗をかいた日であれば、シャワーなどで洗う方法もあります。その際、水洗いしてもOKな素材かを確認してから洗うよう気をつけましょう。

トレーニングマットに防音効果はある？厚手のマットであれば、トレーニング時に腹筋ローラーなどを使っても、騒音をマット内に吸収してくれるので、薄手よりは騒音防止になります。また、中には防音仕様のトレーニングマットもあるので、そちらを検討するとよいでしょう。

トレーニングマットの寿命はどれくらい？使う頻度やトレーニング内容、トレーニングマットの素材によって異なりますが、目安は2～3年です。マットの表面が色あせてきたり、劣化したりしたと感じたときは、買い替えを検討しましょう。

まとめ

この記事では、編集部で選んだトレーニングマットの15選を紹介してきました。自分の悩みを解消できるか、予算に合うかなどを考慮し、自分にぴったりなトレーニングマットを選びましょう。

この記事は2020年10月31日に調査・ライティングをした記事です。
価格・画像はamazonを参照しています